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根據 世界衛生組織 （ WHO ， 1948 ），健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態，對很多人來說，健康就是沒有疾病。 🔵 健康 是指身體（生理） 、精神（心理）及社會（社交） 都處於一種完全安寧的狀態，而不僅是   沒有疾病或虛弱。 🎯 心理的健康 🔼 對自己有信心，對自己的人生抱有希望。 🔼 關心家庭，喜歡有親近的人。 🔼 喜歡自己的工作，滿意自己的成就。 🔼 保持廣泛的興趣與活動。 🔼 能發揮自己的潛在優點，也能利用機會。 🔼 知道自己的短處，也願意接受他人的幫助。 🔼 能接受失敗或挫折，並且願意面對或接受痛苦。 🔼 能接受環境的變化，並適應之。 🔼 時時充實自己，促進自我成長與成熟。 🔼 會享受人生，使自己的生活過得有意義。 🎯 生理的健康 🔼 養成良好的衛生習慣，如清潔、睡眠、飲食、運動及娛樂等。 🔼 按時接受預防接種。 🔼 定期實施健康檢查。 🔼 戒除不良嗜好，如菸、酒、檳榔等。 🔼 改善生活環境，如起居環境與工作環境之清潔、光線、通風、溫度及濕度等。 🔼 創造生活能力。 🎯 良好的適應能力（社會的適應） 🔼 適應行為能促使個人的需要獲得滿足，內在的緊張得以解除或緩和。 🔼 適應行為能夠同時為他人所接受及社會所讚許。 🔼 適應結果可以促進個人未來之適應。 🔵 影響健康 的層面 🎯 遺傳基因的層面 基因的層面涵蓋基本的健康架構，且影響其他四種健康的層面。 生化學、生理學及形態學的條件，反映於疾病類別、發病、器官傷害、功能降低或障礙。 🎯 功能性的層面 功能性的因素與完成身體活動及日常活動的能力息息相關。 生理功能的發揮能使身體活動能力更具效率，而且不容易造成疲勞， 疲勞後的恢復也較為 迅速。 🎯 心智的層面 心智層面包含「情緒」與「認知」程序。 其重要性表現於「意識主導理念，理念主導行為」的連續性發展特徵。 有宏觀的與正確 的意識，便能發揮正面有意義的行為。 🎯 健康 潛能的層面 包括壽命、功能的潛力及任何功能不彰的發展。評估這些層面的類型，包含死亡率、罹患        

5、6月是台灣的 梅雨季 ，今年梅雨季已經過了一個月，會帶來持續性、較劇烈降雨的首波梅雨鋒面，明天才報到。中央氣象局說，明起滯留鋒面與西南氣流「南北夾擊」，明、後天全台各地都可能出現持續性降雨，累積雨量可能達豪雨以上。 氣象局預報中心主任呂國臣說，若要把明天定義為「入梅」，今年梅雨來的時間比去年略早些，去年大約是6月10日。 中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮說，滯留鋒面明天起緩慢往南移動，且伴隨強勁西南氣流在台灣上空，已符合梅雨條件。明後兩天全台各地都要留意強對流可能帶來強風、雷擊和瞬間大雨。 梅雨季名稱由來 每年5、6月為台灣的梅雨季， 梅雨期間雨量特別豐富，並因適逢長江中下游一帶梅子成熟時期連綿降雨，故稱梅雨， 此時適逢長江中下游一帶梅子成熟時期連綿降雨得名；也因梅雨期持續降雨天氣，空氣潮溼、容易發霉， 也稱為「霉雨」。 梅雨鋒面徘徊於臺灣及其鄰近地區時，在鋒面帶上常伴隨著中小尺度對流系統，容易造成連續性或劇烈的豪大雨。可在一日之內降下大範圍且大量的雨水。 台灣梅雨季以5月中到6月中之間降雨最明顯，每年變化大。 梅雨是怎麼形成的？ 這個季節大陸冷氣團與太平洋暖氣團勢力相當，常在中國大陸華南至台灣、日本琉球一帶相持不下，形成滯留鋒（梅雨鋒）；鋒面帶上常有低氣壓擾動並伴隨中到大的雷陣雨，為台灣地區帶來豐沛雨水。 構成旺盛梅雨有2要件 1.滯留鋒面在台灣附近徘徊 2.伴隨較強的西南氣流 梅雨占全年降雨量最多33% 梅雨季降雨豐沛，是台灣僅次於颱風的重要用水來源。梅雨季各地降雨量不一，約占台灣各地區全年19%至33%的雨量。台灣北中南東不同地區梅雨(1981~2010年氣候平均值)占全年降雨量比率為，台北23%、台中32%、高雄32%、花蓮19%。 參考新聞網址: https://theme.udn.com/theme/story/6774/2497293

在生日的來臨前收到滿滿的祝福，我想是每個人所希望擁有的， 在 希臘文化 裡， 希臘人 相信人人都有一個精靈保護。精靈在人出生時已在旁侍候，並且看顧他的一生。這個精靈跟某個神有神秘的關係， 而精靈所看顧的人正是在這個神的生辰出生的。羅馬人也有同樣的看法。這個觀念一直流傳下來， 至今還可見於有關 守護神 、 仙母 和 主保聖人 的信仰裡。 年輕時總希望快點長大成人可以獨立，逃脫父母的管治範圍，晚晚去玩也不用給人嘮叨。日子慢慢流逝，隨住年紀增長，無論在心理與生理上都有所轉變。 在蛋糕上點燃蠟燭的習俗源於希臘人。希臘人在圓月般的蜜餅上點燃小蠟燭，然後放在阿耳特彌斯神的廟壇上，以供奉這個月神。根據民間的傳統信仰，在生日點燃的蠟燭具有神奇的力量，能夠使願望實現。自人類開始設壇祭神以來，點著小蠟燭或燃起祭火已有神秘的特殊意義。點燃生日蠟燭是向過生日的小孩表示敬意，能為小孩帶來好運。道賀和祝福都是不可或缺的環節。這個習俗來源於魔法。生日賀詞能夠給人帶來好運或厄運。因為在生日這一天人跟惡魔比較近。 今天與慶祝生日有關的各種習俗源遠流長，都起源於魔法和宗教。在古代，祝賀、送禮、慶祝、點燃蠟燭等習俗， 旨在保護當天滿周歲的人不致被邪靈傷害，並確保他在未來的一年安康。 而在我生日當天的前後兩天我收到了一些小驚喜，非常的感動，心中感慨著謝謝大家的祝福與驚喜，謝謝大家~😚😚😚😚 31天不同的生日意義，你是哪天呢？ 1 號：獨立精神的野心家。因 為 包容心 強 又喜歡照顧別人，身邊會圍繞許多仰慕者。 2 號：個性溫柔，喜愛和平，是個感情 豐 富的浪漫主義者。缺點是容易 為 一點小事就受傷害。 3 號：洋溢藝術天分，雖然性情令人捉摸不定，但是基本上還是屬於受歡迎的人。 4 號：嚴謹認 真 ，凡事都會 腳 踏實地努力耕耘。不過自我意識較 強 烈，有時候會不善於和他人協調。 5 號：腦筋動得很快，擁有適應變化的能力。喜歡追求刺激，較難安於現狀。 6 號：個性溫和而且穩重。最大的特色就是不論對任何人，都可以表現得 既 親切又大方。 7 號：感受力敏銳，非常 懂 得察言觀色。不過有時候會缺乏和周圍協調的能力，注意不要變得太自我中心。 8 號：一旦下定決心，便充滿幹勁全力以赴。這種個性朋友多，但敵人也多。 9 號：善解人意，又富有

     小故事 。 家中如果有個可愛又無俚頭的毛小孩，想必應該是很開心有牠的陪伴， 以下應該都是你飼養時期會看到的毛小孩表情包~   當你有個 毛小孩 時，                    他有可能有雙無辜的大眼，      有時像個孩子一樣做出好笑的表情，                                                                                                 依慰在你身邊，    有時也會像個小孩一樣鬧脾氣，                                                                              嘴裡說出主人跟我玩啦 `0ˊ       拜託 ~ 讓他滿足的時候就像這樣的 微笑著。 圖片截取: https://www.google.com.tw/search?rlz=1C1NHXL_zh-TWTW686TW686&biw=1920&bih=912&tbm=isch&sa=1&q=littlethings+pets&oq=littlethings+pets&gs_l=img.3...11803.14803.0.14956.5.5.0.0.0.0.50.206.5.5.0....0...1.1.64.img..0.1.49...0i19k1j0i30i19k1.lBy1yWiM8Ws#imgrc=_